Memasuki bulan puasa, banyak orang merasa malas, mengantuk hingga mengurangi beberapa kegiatan terutama aktivitas fisik dengan berolahraga.
Padahal, jika dilakukan dengan tepat olahraga saat menjalankan ibadah puasa bisa membuat tubuh semakin sehat dan bugar. Salah satu olahraga yang bisa dijalankan selama puasa adalah latihan di gym.
Mungkin banyak yang bertanya-tanya, apakah latihan di gym yang identik dengan olahraga yang menguras stamina bisa dilakukan saat berpuasa.
Nge-gym saat puasa tentu masih bisa dilakukan, yang terpenting pahami kondisi tubuh dan bijak memilih makanan saat berbuka.